de 15 a 20

Toma nota:

• Dormirte maquillada: Si lo haces, lo único que conseguirás es que se tapen tus poros y se maltrate tu cutis. Así que todas las noches remueve el maquillaje de tu cara y lávala muy bien, usa un cepillo o una esponjita.
• No usar bloqueador solar: Aunque vivas en una ciudad donde no hay mar, recuerda que el sol ya cobra muy caro la factura, así que guarda tus domingos y cómprate uno que sea especial para el rostro. Con esto ayudarás a mantener el tono natural de tu piel y evitarás el envejecimiento prematuro.
• No tomar suficiente agua: Recuerda que debes tomar por lo menos dos litros diarios. Evita los jugos, aguas artificiales de sabor y los refrescos, ya que contienen mucha azúcar.
• Morderte las uñas: Andar con todos los pellejitos de fuera, con cortaditas o con las uñas chuecas de las veces que las muerdes no se ve bonito, así que ponles alcohol en gel en las mañanas para que cada que lo intentes tengas un saborcito raro y desistas.
• Desvelarte: Ya lo hemos repetido mucho, pero tal vez esas ojeras que no puedes tapar aunque te pongas kilos y kilos de corrector, se irán cuando duermas las horas que necesitas.
• Beber o comer en exceso: Aparte de que atentan contra tu salud, estos malos hábitos favorecen el aumento de peso y la mala circulación, entre muchos otros males.